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专家提醒肥胖增加患癌风险
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2007-11-04
法国世界癌症研究基金会公布最新研究报告说,肥胖将增加人体患肠癌、乳腺癌、胰腺癌、食道癌、肾癌和子宫癌的风险,公众应通过加强锻炼和改善饮食来控制体重,降低患癌风险。  (www.chinesewings.com)

这份研究报告是该基金会专家对近20年来发表的50多万项研究成果进行总结后完成的,其结 
论是患癌症与体重超常有关。儿童和青少年的身体质量指数(BMI)最好接近正常值的底线,成年人要注意在一生中始终保持正常体重。身体质量指数的计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方,一般认为数值在18.5至24.9之间为体重正常。 

专家指出,身体中脂肪过多容易导致雌激素及成长激素等失衡,从而增加患癌风险。此外,脂肪过多还容易导致心脏病等其他疾病。 

为此,专家建议公众减少看电视等“坐而不动”的休闲;每天步行30分钟至60分钟,或进行30分钟左右的高强度锻炼;避免饮用加糖饮料;少饮酒;少食快餐;每天至少食用400克水果蔬菜;控制肉食,特别是少吃熏肉、咸肉。
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