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专家:"脑疲劳"多食酸枣百合多运动可缓解
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2007-10-29
  脑疲劳主要是指思虑过度,使大脑长时间处于异常紧张状态,导致大脑皮质中枢神经系统从兴奋状态变为抑制状态。 (www.chinesewings.com)

  东莞人民医院中医科主任傅晓芸说,百合为百合科多年生草本植物卷丹、百合或细叶百合的肉质鳞片,它不仅可以养阴润肺,治疗阴虚肺热之燥咳,还可以清心安神,治疗虚烦惊悸、失眠多梦等。酸枣百合汤对阴血两虚都具有良好的治疗效果。

  病症表现:头晕目眩,健忘嗜卧,注意力不集中,反应迟钝,饮食不佳,口干舌燥,大便干结等。

  用药材料:百合15克、酸枣仁50克、知母12克、茯苓15克、白芍12克、甘草6克

  服用方法:将以上的药材放入药锅中,加水约500毫升,浸泡药材约25分钟,煎煮约30分钟,取出药汁;再加水300毫升,再煎煮15分钟,取药汁。合并两次药液,分2次或3次服用。

  提示:在用药治疗脑疲劳时,一定还要重视适度进行体育活动,每天尽量安排非脑力劳动时间,同时适当调整饮食结构,以助大脑功能恢复。
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