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秋季预防消化系统疾病首先不可暴饮暴食
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2007-10-29
  天津医大二院消化内科张志广主任表示,进入秋季,消化系统的病菌增多,一些人因为无法抵御细菌的侵袭而得病,还有一部分人平时就有消化系统的疾病,平时只是表现得不明显,而换季时随着人体抵御能力下降,病症加重,表现的症状更明显。 (www.chinesewings.com)

  预防消化系统疾病的关键是注意日常饮食的细节,首先不要暴饮暴食,应少吃油炸食品,不吃发霉食物,少吃刺激性食物、化学性食物,如大量饮酒,喝浓咖啡、浓茶等,不吃不容易消化的食物等。

  尤其是慢性结肠炎患者更应注意饮食,不要吃在冰箱里贮存时间过长的食物,饮食不宜过凉或过热。饮食要有规律,不要因工作等原因透支体力等。

  特别提醒,消化系统不好的人,在换季的时候要为自己的肚子做好保暖工作,这样可以有效地减少消化系统疾病发生的几率。面对各种新鲜水果的诱惑时,也要管好自己的嘴,水果一定要洗干净了再吃,另外还要为水果在胃里留有空间,吃饭不要吃得过饱,以免在吃水果后,增加胃的负担。
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