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黑巧克力能缓解疲劳症状
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2007-10-02
英国研究发现,每日食用适量专门配制的黑巧克力能降低慢性疲劳综合症的症状。  (www.chinesewings.com)

英国赫尔约克医学院研究人员发现,与白巧克力相比,患者在食用可可含量高的黑巧克力时,疲劳感觉有所减少。 

研究人员让疲劳症患者每日食用45克的黑巧克力,然后再与染成暗棕色的白巧克力互相对照,得出了上述的结论。 

研究人员说,研究结果令人惊讶,他们认为黑巧克力也许能够对大脑的血清素产生作用。 

适量黑巧克力 

但是研究人员强调,食用黑巧克力虽然有好处,但也必须适量不能吃太多。 

"虽然这是个小规模的初步研究,但是已经有两个患者在中断工作6个月之后,已经回去上班了。" 

"至少,每日适量食用黑巧克力不会有坏处,参与研究的人没有增加了体重。" 

"黑巧克力含有多酚类物质,有抗氧化功效,对人体健康有降低血压等好处。" 

"多酚类物质也能改善大脑的血清素浓度,这与慢性疲劳综合症有密切关系。" 

慢性疲劳综合症,又称肌痛性脑脊髓炎(myalgic encephalomyelitis,ME)是指疲劳引起的一种长期疲乏无力状态,而且不能通过卧床休息而缓解,在精神或体能劳动之后更为明显。 

慢性疲劳综合症有多种症状,包括全身不适、精神萎靡、手足酸软、肌肉疼痛、记忆力不集中、工作效率低等。 
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