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春天多注意皮肤养生 三类征候属性方法不同
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻
  据扬子晚报报道,春天的皮肤病很多,最常见的就是南京人所说的桃花癣,也就是在春天来临的时候,面部出现了淡淡的红斑,有的地方有细小的皮屑,还有就是黄褐斑的病人脸上的斑加重,痤疮的病人也逐渐多起来,春天也是水痘等病毒引起的皮肤病的好发季节,有皮肤真菌感染的病人,也会渐渐出现。 (www.chinesewings.com)

  过敏性体质的人,在中医的观点上,主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化,营养失调亦损伤脾胃,进而因运化代谢的不良,造成水湿水邪聚合而成痰湿病气,引起对食物的过敏。肾主气纳,调节水分代谢。若肾阳不足,气纳功能不良,水分蒸发亦失调,进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。

  基于辨证论治的基础,中医依据征候属性,可以分为以下三种类型: 

  1、湿热内蕴型:患者疹斑上常有水,水抓破后,皮肤会呈现鲜红糜烂,造成组织液渗出,液干后会结黄色的厚痂,并同时可见大便干、小便黄,舌质红。治疗方式以利湿清热、去除肠胃湿热、利肠通便为主,可开予消风散加减方。

  2、脾虚湿甚:此类型患者皮肤抓破后,会呈现浅红或同肤色的糜烂,且渗出液不易干收,会有黄色薄痂。症状还有面色暗黄、精神不振,胃口不佳,舌质淡红。治疗以健脾除湿、增强脾胃运化功能、增强肾气为主。处方为参苓白术散。

  3、阴虚血燥:此类患者的皮肤在疹斑边界会呈浅红或暗红斑,皮肤表面粗糙干燥且覆有鳞屑。虽有口干现象但不喜欢喝水,舌质红或暗红。治疗以滋阴养血润燥、滋养肺阴、强化脾胃水分营养的吸收功能,以期能除去皮肤的干燥瘙痒。治疗药方为当归饮子加减方。

  疾病的防护如果用中药,首先要有针对性,比如有脚癣的患者,可以在这个好发的季节,用中药外泡来预防脚癣的发生,一些中药有很好的抗真菌的作用。常患痤疮的人也可以多食用春天上市的一些野菜,比如南京盛产的菊花脑,枸杞头等,都属性偏凉,有清热解毒、清肝明目的功效。

  中医所提倡的防护,是将传统的中医自然保健方法与人们的日常生活相糅合,重视人们的整体调理,因人而异,各个季节的特点不同,每个人的体质不同而针对性地去施法,中医的养生保健方法很多,可以是中药的药膳,也可以用按摩、气功、针灸等,这些方法均属于自然疗法。比如按摩可以增加局部皮肤的紧张度,促进皮肤血液循环,兴奋神经,增加皮肤的弹性、润泽,从而收到平衡阴阳,调整脏腑气血,疏通经络,活血祛瘀,延缓衰老,防皱,增加皮肤的抗病能力。所有方法都要遵循“顺四时、适寒冷、抗老延年、均劳逸、动肢体、和情态、调饮食”的指导思想。

  介绍几个比较方便实用的美容食膳小方:

  增白汤:橘皮30克,冬瓜仁50克,桃花40克。上药共研细末,过筛贮瓶备用。每日3次,每次1克,饭后用酒送服。可以燥湿化痰,活血化瘀,祛斑增白。

  养颜豆腐鱼: 鲫鱼500克,豆腐2块,萝卜适量。先将鱼在煮沸清水中略烫,再用葱,姜、料酒烹调,加入胡椒粉、清汤、精盐,把鱼下锅,加入萝卜丝、豆腐块,慢火炖,待汤去1/3时,加香菜,味精出勺。作用是补五脏,益气血,泽肤容颜。用于黄褐斑,面色晦暗等。

  茯苓茶:茯苓粉10克。牛乳200ML,糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入。每日1次,早晨空腹食用。作用是健脾宁心,滋补强身,延缓衰老。治疗失眠、烦躁、面色不华,色素沉着,老年斑。

  菊花粥:黄菊花5朵,糯米10克,白糖适量。将菊花洗净,淘净糯米,入锅加水煮成粥,加白糖即可服用。可以用为点心,不限时服。作用为养肝血,益颜色,除烦热,利五脏。用于面色无华,枯槁苍老,指甲苍白,枯干不润,甚至指甲剥离等。
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