华翼欧洲 | 荷兰站 | 比利时站 | 时尚休闲 | 欧洲旅游 | 新闻中心 | 多语种字典 | 游戏中心 
国际新闻 中国新闻 财经金融 科技教育 医药健康 文化娱乐 荷兰新闻 比利时新闻

五种疾病“貌似”春困 春季饮食遵循三原则
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻
  据解放日报报道,一到春天,不少人容易昏昏欲睡,哈欠连天,无精打采。很多人认为这是“春困”的表现。但专家提醒,这些症状不仅仅是“春困”的独有症状,还可能是以下五种疾病的征兆。 (www.chinesewings.com)

  中风

  对于老年人来说,大约有70%到80%的缺血性脑中风病人在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。因此,频频打哈欠可能预示着缺血性脑中风的发生。

  嗜睡症 

  嗜睡症又叫发作性睡病,患者往往在白天会出现不可抗拒的睡眠发作,虽然自己力求保持清醒,但在短时间内就可能进入梦乡,一旦出现这种症状,要及时就诊,并要注意检查和治疗可能引起嗜睡的原发疾病,如感染性疾病、内分泌疾病等。

  甲亢

  有少数甲亢患者会表现为神情淡漠、两眼发呆、反应迟钝、嗜睡等神经症状,很容易被认为是“春困”。因此,如有上述表现,最好及时去做甲状腺功能检查。

  缺钾

  钾是生命的必需离子,机体缺钾有时也会出现类似“春困”的表现,还常伴有全身性肌无力、肢体软瘫、恶心、呕吐、便秘、反应迟钝甚至吞咽困难、心律失常等。

  慢性病复发

  高血压、糖尿病等患者容易在春季旧病复发,血压高了,血糖高了,同样会引起头昏眼花等并发症状。

  春季饮食遵循三原则

  原则一:补充热量,增强身体抵抗力。早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以维持基础体温。因此,早春期间的饮食应适当补充高热量高蛋白。除了谷类制品以外,还应当选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,因为这些食物可以及时地补充能量。鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等都含有丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增强人体耐寒力的功能。

  原则二:选择抗病毒性食物。春季,气候由寒转暖,气温变化比较大,细菌和病毒等微生物也开始繁殖,而且活力增强,容易侵犯人体而导致疾病。因此,在饮食上务必要遵循抗病毒原则。在日常饮食中应注意摄取充足的维生素和无机盐。比如小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑橘、红枣等食物都富含维生素C,具有抗病毒的功效。

  原则三:多吃甜食,少吃酸食,有利于调养脾胃。春季肝气旺,容易出现脾胃虚弱的症状,倘若酸味食物吃多了,会使肝功能亢奋,不利消化。所以春季的饮食调养,要选择甘温之品,忌酸涩。饮食要讲究清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。
相关新闻
八种食品帮你吃掉体内废物
孩提时吃大豆可预防乳腺癌
中医指出春季要特别注重养肝 多吃“三黑”食物
食用红肉增加整体死亡风险
加拿大研究:吃鱼有益健康之说存在弊端
专家:燕麦、甜玉米等食物能改善睡眠
全家人聚餐有利于培养儿童健康饮食习惯
吃什么能清除体内“垃圾”
瑞典研究:多吃鱼能明显提高男孩的智商
香蕉食疗可治疗牙痛及妊娠期高血压
专家:偏爱热性食物 嘴唇易起皮
专家提营养早餐新概念:早餐前需要“三杯水”
菠萝煮着吃不易导致过敏
研究:减肥无最佳食谱 注意摄入量就行
英国研究:多吃鸡蛋无碍健康
美国研究:快餐店与患中风风险存在某种关联

新闻资讯

美国宣布加大海洋保护力度 扩大太平洋保护范围
天文学家发现“巨型地球”
欧盟小麦出口量将超越美国 居全球首位
中国发现约1.6亿年前的哺乳动物祖先化石
健康调查:美国民众肥胖率上升 达到1/4
人口普查结果显示 澳门居住人口密度居世界前列
欧洲拟斥数亿造两艘太空船 用于研究小行星
世界上最早的女子足球诞生在中国唐代
香港大学面向内地招生人数减少 学费有所上涨
研究:奇特脂质使皮肤防水
中国成澳洲第二大旅游市场
每周快走2.5小时增7年寿命
英国高校招收中国留学生看重学术和文化素质
数据显示加拿大移民捐款额高于本地出生者35%
考古学家首次探明陕西秦始皇祖陵陵园整体布局
阿根廷研制出抗干旱大豆
美国研究新型计算机技术 性能提高八倍
看重美国工作经验 众多中国留学生毕业在美求职
硅尘增患癌症和心脏病风险
全球最宜经商地排行 新西兰第一 香港第三
研究指充足的睡眠有助减肥
图文:中国出国留学生人数居世界第一位 九成自费
中国发现全球现存最古老的天文观测仪器实物

热点新闻

法国移民人数近700万 占总人口逾一成
荷兰皇家航空(KLM)公司开辟阿姆斯特丹至厦门直航
德国科学家研究发现:短暂睡眠有助提高大脑记忆
荷兰奶产品品质锻造过程
意大利提移民最低收入标准
图文:中国在海外留学生超127万人 成世界最大生源国
英国女王登广告招聘洗碗工 年薪14200英镑
米饭比面包更加有益健康
华翼新闻搜索