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美国研究:睡眠过少可能会增加患糖尿病的风险
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美国研究人员周三表示,每日睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常,可能有患糖尿病的风险。 (www.chinesewings.com)

经研究发现,睡眠少于6小时的人六年内出现血糖异常的可能性比睡眠稍长的人高4.5倍。

纽约布法罗大学研究人员Lisa Rafalson表示:“这项研究支持了睡眠不足会引发健康问题的说法。”

此前一些研究已证实睡眠过少会对健康产生不良後果。例如,睡眠少会增加儿童肥胖、抑郁和高血压风险,增加中年人患心脏病、中风及癌症的风险。

美国疾病控制和预防中心认为,成年人每天一般需要7-9小时睡眠。

Rafalson及其同事分析了一次为期六年的跟踪调查数据,结果发现睡眠少的人较拥有6-8小时睡眠的人相比更易出现空腹血糖异常,即一种可能引发二类糖尿病的状态。
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