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健身教练建议:30岁以上女性每天应运动30分钟
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻
  据广州日报报道,昨天是“三八国际劳动妇女节”,在荔湾区举行的立白“爱家爱自己”活动上,健身体验活动报名处人头涌动,众多平时忙于工作与家务的家庭女主人们,更是放下平时生活中的负累,跳起了轻盈快乐的健美操。力美健健身教练告诉记者,来健身房的妈妈级女性越来越多,几乎占到一半以上,健身教练同时也建议,30岁以上的女性应该保持每天半小时以上的有规律运动,否则身材很容易走样。
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