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芬兰研究:睡眠不佳易对生活感到不满
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻
  芬兰一项最新研究结果显示,如果没有获得良好的睡眠质量,极可能导致日后对生活感到不满。 (www.chinesewings.com)

  芬兰国家公共卫生中心的科研人员发现,虽然睡眠质量不佳和对生活不满都有强烈的遗传倾向,但两者似乎不是源自同样的遗传基因。科研小组认为,这显示缺乏良好的睡眠质量,可能会影响“大脑、情绪和心情”。

  科研人员指出,过去曾有研究探讨睡眠质量和生活满足感之间的关系,但没有人探讨两者在相隔一段时间后的联系。为了寻找答案,科研人员分别在1975年和1981年,对同一组1万8631名同性双胞胎进行研究。

  在1975年,有9%受访者表示对生活不满,到了1981年,他们很可能依然对生活不满,但他们在这段时间内的睡眠质量没有恶化。

  不过,曾在1975年投诉“睡眠质量相当差或很差”的受访者,到了1981年,对生活感到不满的人数增加了2.4倍。

  科研人员对所有可能影响研究结果的因素进行调整,例如健康问题、吸烟和饮酒习惯、体能水平等。他们发现,单单睡眠质量不佳,就会将导致人们对生活不满的可能性提高三倍。
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