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节省开支 许多美国人选择在家健身
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻
  每逢年终假期的不停吃喝,令许多美国人体重迅速增加;为了减肥,往昔新年期间各地健身房经常是人满为患,但今年因为经济不景气,美国民众改变了这种作息方式跟想法。  (www.chinesewings.com)

  往年,许多美国人会利用新年期间到健身房或付费运动场所投下不少的花费,希望通过锻炼保持身材,或是达到瘦身的效果。 

  但现在面临经济严重衰退,并且不会短时间内获得改善,因此在这一年开始之际,民众是宁可看紧荷包、节省支出。所以许多美国人现在尽量留在家里,以不花钱的方式健身,例如利用一片擦地的抹布就可以达到健身的效果。 

  不过健身专家建议,在家里锻炼的绩效很难跟健身房相提并论,在健身房里会有一种感染的作用,因此在家中健身的初期,切忌把目标订得太高,以免适得其反、半途而废。 

  然而,也有人些人持乐观的看法,认为一个人是否能保持身材,并非取决于为了锻炼而花了多少钱,而是取决于一个人付出了多少的努力和毅力。
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