华翼欧洲 | 荷兰站 | 比利时站 | 时尚休闲 | 欧洲旅游 | 新闻中心 | 多语种字典 | 游戏中心 
国际新闻 中国新闻 财经金融 科技教育 医药健康 文化娱乐 荷兰新闻 比利时新闻

专家:每日吃板栗5至10枚可预防和治疗肾虚
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2008-12-05
  据人民日报报道,中国有句民谚叫“八月的山楂,十月板栗笑哈哈”。栗子性甘糯爽品、营养丰富,被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果可以超过熟食。早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。  (www.chinesewings.com)

  人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是方法之一。每天早、晚把新鲜的栗子放在口中咀嚼,就能收到补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5至10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。
相关新闻
科学家指出:高甜食品会加重关节疼痛肿胀
研究显示高热量快餐食品易诱发老年痴呆症
拒绝含咖啡因的饮料 熬夜族“防衰老”十大秘诀
绝对吃素者的大脑萎缩概率是吃肉的人的6倍
美国研究:新发现的肠道化学物质或有助开发减肥新方
柠檬水、核桃等五种食物可助中年人减脂
研究:喝牛奶过量会增加男性患前列腺癌风险
腌菜放点维生素C片可阻止亚硝酸盐合成
比利时根特大学研究发现:吃昆虫可以降血压
冬季吃菠菜、卷心菜等八种蔬菜可防治痔疮
喝牛奶的十大认识误区
世卫:全球食源性疾病发病率呈上升态势
冬天 食物助你留住水分
饭前闻香蕉、苹果气味可抑制食欲 有助减肥
男子吃中药火锅头晕眼花 专家:不是任何人都能吃
狼吞虎咽更易肥胖 慢食摄取热量较低

新闻资讯

美国宣布加大海洋保护力度 扩大太平洋保护范围
天文学家发现“巨型地球”
欧盟小麦出口量将超越美国 居全球首位
中国发现约1.6亿年前的哺乳动物祖先化石
健康调查:美国民众肥胖率上升 达到1/4
人口普查结果显示 澳门居住人口密度居世界前列
欧洲拟斥数亿造两艘太空船 用于研究小行星
世界上最早的女子足球诞生在中国唐代
香港大学面向内地招生人数减少 学费有所上涨
研究:奇特脂质使皮肤防水
中国成澳洲第二大旅游市场
每周快走2.5小时增7年寿命
英国高校招收中国留学生看重学术和文化素质
数据显示加拿大移民捐款额高于本地出生者35%
考古学家首次探明陕西秦始皇祖陵陵园整体布局
阿根廷研制出抗干旱大豆
美国研究新型计算机技术 性能提高八倍
看重美国工作经验 众多中国留学生毕业在美求职
硅尘增患癌症和心脏病风险
全球最宜经商地排行 新西兰第一 香港第三
研究指充足的睡眠有助减肥
图文:中国出国留学生人数居世界第一位 九成自费
中国发现全球现存最古老的天文观测仪器实物

热点新闻

法国移民人数近700万 占总人口逾一成
荷兰皇家航空(KLM)公司开辟阿姆斯特丹至厦门直航
德国科学家研究发现:短暂睡眠有助提高大脑记忆
荷兰奶产品品质锻造过程
意大利提移民最低收入标准
图文:中国在海外留学生超127万人 成世界最大生源国
英国女王登广告招聘洗碗工 年薪14200英镑
米饭比面包更加有益健康
华翼新闻搜索