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专家:吃盐过多易长皱纹 每天摄入量不易超过6克
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2008-11-12
  据京华时报报道,湘妹子小杨饮食口味很重,炒菜少放点盐就会嫌没有味道。其实,法国有句俗语,叫做“美女生在山上,不生在海边。”据了解,住在海边的女性平时摄入的盐量较多,所以皮肤很容易长出皱纹,而山区的女性较少吃盐,皮肤往往光滑细腻。 (www.chinesewings.com)

  中国美容时尚报社社长兼总编辑张晓梅对记者表示,这种说法有其道理,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用,如果吃盐过多,体内钠离子增加,会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,皱纹增多。所以,广大爱美的女性如果要想皮肤好,平时在饮食口味上不要养成喜欢多吃盐的浓重口味,比较科学的是每天盐分摄入量不超过6克,然后要多喝水,帮助皮肤排毒。而且,低盐饮食不仅对皮肤好,对身体健康也有帮助。
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