华翼欧洲 | 荷兰站 | 比利时站 | 时尚休闲 | 欧洲旅游 | 新闻中心 | 多语种字典 | 游戏中心 
国际新闻 中国新闻 财经金融 科技教育 医药健康 文化娱乐 荷兰新闻 比利时新闻

改变生活方式提升智力 专家推荐一周健脑法
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2008-03-18
  据家庭保健报报道,谁不想让自己的头脑变得更聪明呢?其实也不用很复杂的方法,一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现,只要略微改变一下生活方式,进行“大脑锻炼”,如换只手刷牙,闭着眼洗澡,做字谜游戏等,就能让人变得更聪明。  (www.chinesewings.com)

  星期一:正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班,而不要坐公交车。

  星期二:从字典里挑出陌生的字词,在与别人交谈时使用。 

  星期三:练瑜伽、太极拳或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。 

  星期四:上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯”。

  星期五:不喝咖啡或酒;背诵购物清单。

  星期六:用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛洗澡。 

  星期日:做纵横字谜游戏;到户外快步走。
相关新闻
专家介绍五种“不健康食物”的正确吃法
英国厨师患上“食物恐惧症” 25年只吃饼干
荷兰最新研究发现:柴油废气可致脑损伤
北京脑力劳动者健康状况差
中医认为春季养脾多甜少酸
健康成年人的安全饮酒量
英国科学家发现两种控制胃舒张的蛋白质
女性多吃南瓜、红枣等四种果蔬可改善贫血症状
初春吃韭菜可提高免疫力
营养师:七类人不宜吃粗粮
缓解春困多吃碱性食物
专家称:选用抗氧化剂食品是预防疾病的好方法
人能承受的极限有多大
“视觉亚健康”困扰白领女性 定期眼科检查有必要
芬兰最新研究发现:音乐有利中风者脑部康复
法国研究:三个月婴儿就开始对数字有认知

新闻资讯

美国宣布加大海洋保护力度 扩大太平洋保护范围
天文学家发现“巨型地球”
欧盟小麦出口量将超越美国 居全球首位
中国发现约1.6亿年前的哺乳动物祖先化石
健康调查:美国民众肥胖率上升 达到1/4
人口普查结果显示 澳门居住人口密度居世界前列
欧洲拟斥数亿造两艘太空船 用于研究小行星
世界上最早的女子足球诞生在中国唐代
香港大学面向内地招生人数减少 学费有所上涨
研究:奇特脂质使皮肤防水
中国成澳洲第二大旅游市场
每周快走2.5小时增7年寿命
英国高校招收中国留学生看重学术和文化素质
数据显示加拿大移民捐款额高于本地出生者35%
考古学家首次探明陕西秦始皇祖陵陵园整体布局
阿根廷研制出抗干旱大豆
美国研究新型计算机技术 性能提高八倍
看重美国工作经验 众多中国留学生毕业在美求职
硅尘增患癌症和心脏病风险
全球最宜经商地排行 新西兰第一 香港第三
研究指充足的睡眠有助减肥
图文:中国出国留学生人数居世界第一位 九成自费
中国发现全球现存最古老的天文观测仪器实物

热点新闻

法国移民人数近700万 占总人口逾一成
荷兰皇家航空(KLM)公司开辟阿姆斯特丹至厦门直航
德国科学家研究发现:短暂睡眠有助提高大脑记忆
荷兰奶产品品质锻造过程
意大利提移民最低收入标准
图文:中国在海外留学生超127万人 成世界最大生源国
英国女王登广告招聘洗碗工 年薪14200英镑
米饭比面包更加有益健康
华翼新闻搜索