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美加研究人员剖析:完美主义者 精神上易感到痛苦
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2008-01-24
美国和加拿大研究人员的研究显示,完美主义者如果事情做得不尽完美,就会惶恐不安或勃然大怒。最新研究证实,这种纯粹主义者极易在精神上感到痛苦;完美主义同时也是一面透镜,通过这面透镜,可了解各种看起来似乎毫不相关的精神问题,从抑郁症到强迫行为再到沉溺、上瘾。 (www.chinesewings.com)
 
据新华网引述美国《纽约时报》网站报导,研究人员将完美主义者分成3种类型:第一种是要求自我型,他们竭尽全力达到自己设置的高标准,当无法达到这些标准时,往往会过度自责、变得抑郁;第二种是要求他人型,他们总希望别人把事情做得尽善尽美,常把人际关系搞得很糟;第三种是被人要求型,他们之所以不顾一切追求完美,是因为深信其他人对他们寄予厚望,如果达不到这种期望,容易生成自杀念头或出现饮食失调问题。

加拿大约克大学心理学教授戈登.弗莱特说,人们在某些方面追求完美,这很正常。比如工作,要想成为一名优秀编辑或外科医生,就不能犯错。但如果在生活的其他方面,如家庭生活、外貌和业余爱好方面也持有这种态度,你就会遇到问题。

然而,完美主义者并不认为自己存在某种机能障碍。美国加利福尼亚大学戴维斯分校员工援助顾问艾丽斯.普罗沃斯特最近对该校凡事苛求完美的员工进行了集体治疗。

普罗沃斯特说,参与其研究专案的员工经常表现出强迫症的症状。他们无法忍受办公桌上乱七八糟;几乎不可能让自己工作只做一半,其余留到第二天再做;一些人花很多时间重复完成同一项任务,只为达到自己心目中的完美。

普罗沃斯特做了一次试验,让参与者有意放松自己,准时下班;不要早到;该休息就休息;任由办公桌凌乱;允许自己通过多次努力完成一项工作。结果他们惊讶地发现,一切都在继续运转。
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