华翼欧洲 | 荷兰站 | 比利时站 | 时尚休闲 | 欧洲旅游 | 新闻中心 | 多语种字典 | 游戏中心 
国际新闻 中国新闻 财经金融 科技教育 医药健康 文化娱乐 荷兰新闻 比利时新闻

电脑族常吃樱桃可改善头痛肌肉酸痛症状
华翼网新闻中心 news.chinesewings.com - 医药卫生健康新闻) 2008-01-23
  鱼油:鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,使人心理焦虑减轻。  (www.chinesewings.com)

  香蕉:香蕉含有生物碱,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生抑郁的情形。 

  致精神疾病,包括抑郁症和老年痴呆等。 

  樱桃:长期面对电脑的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病,可吃樱桃改善状况。 

  南瓜:南瓜富含维生素B6和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 

  牛奶:纽约的西奈山医药中心研究发现,让有经前症候群的妇女服用了1000毫克的钙片3个月后,3/4的人变得不太暴躁、不太焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。 

  苏打饼干:麻省理工学院的研究显示,吃复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干,它们所含有的微量矿物质,如硒,能提高情绪,其作用和抗抑郁剂类似。 

  正常人可以通过饮食来协助调整情绪,但如果已经是抑郁症患者,那么仍需要接受专业治疗。
相关新闻
用户抱怨戴尔笔记本电脑漏电 戴尔称没有风险
英国政府宣布禁止公务员将笔记本电脑带出办公室
英国国防部丢失机密电脑
波兰研究发现腿长更健康
高蛋白质饮食可控饥饿激素
美国专家:克隆肉市场前景将取决于消费者
苹果(Apple)公司推出世界上最薄笔记本电脑
中国膳食结构不佳因素多 微量营养素普遍缺乏
调查显示:八成多职业女性常患五大疲劳症状
英国研究称贴面比握手卫生
专家推荐成人每天300克蔬菜 深色蔬菜达到一半
比利时一少年因过度沉迷于电脑游戏而昏厥
含山梨糖醇的口香糖能导致危险的体重下降
工作压力更易困扰男性 但健康所受影响较女性小得多
英国研究:养成4种好习惯平均多活14年
专家:饮食问题引发过早死亡 8成疾病与吃有关

新闻资讯

美国宣布加大海洋保护力度 扩大太平洋保护范围
天文学家发现“巨型地球”
欧盟小麦出口量将超越美国 居全球首位
中国发现约1.6亿年前的哺乳动物祖先化石
健康调查:美国民众肥胖率上升 达到1/4
人口普查结果显示 澳门居住人口密度居世界前列
欧洲拟斥数亿造两艘太空船 用于研究小行星
世界上最早的女子足球诞生在中国唐代
香港大学面向内地招生人数减少 学费有所上涨
研究:奇特脂质使皮肤防水
中国成澳洲第二大旅游市场
每周快走2.5小时增7年寿命
英国高校招收中国留学生看重学术和文化素质
数据显示加拿大移民捐款额高于本地出生者35%
考古学家首次探明陕西秦始皇祖陵陵园整体布局
阿根廷研制出抗干旱大豆
美国研究新型计算机技术 性能提高八倍
看重美国工作经验 众多中国留学生毕业在美求职
硅尘增患癌症和心脏病风险
全球最宜经商地排行 新西兰第一 香港第三
研究指充足的睡眠有助减肥
图文:中国出国留学生人数居世界第一位 九成自费
中国发现全球现存最古老的天文观测仪器实物

热点新闻

法国移民人数近700万 占总人口逾一成
荷兰皇家航空(KLM)公司开辟阿姆斯特丹至厦门直航
德国科学家研究发现:短暂睡眠有助提高大脑记忆
荷兰奶产品品质锻造过程
意大利提移民最低收入标准
图文:中国在海外留学生超127万人 成世界最大生源国
英国女王登广告招聘洗碗工 年薪14200英镑
米饭比面包更加有益健康
华翼新闻搜索